Toužíš po změně, která tě zvedne nejen fyzicky, ale i psychicky? Aerial hoop – cvičení na závěsném kruhu – je kombinací síly, ladnosti a ženské energie. V našem studiu na Dolním náměstí v Opavě si můžeš vyzkoušet lekce, které ti otevřou úplně nový svět pohybu. A pokud máš pocit, že to nezvládneš nebo se stydíš přijít, právě tento průvodce je tu pro tebe.
Proč je Aerial hoop ideální pro začátečnice
Nemusíš být gymnastka ani tanečnice – stačí jen chuť zkusit něco nového. Aerial hoop tě naučí zapojit svaly, o kterých jsi ani netušila, že je máš, a zároveň ti dodá lehkost, jako by ses na chvíli vznášela ve vzduchu. Lekce jsou navržené tak, aby je zvládla každá žena – od studentek až po maminky, které chtějí uniknout od každodenní rutiny.
Co potřebuješ k první lekci
Do studia si vezmi pohodlné oblečení, ideálně legíny a přiléhavé tričko, které tě nebude omezovat v pohybu. Všechno ostatní tě naučíme krok za krokem. Nemusíš mít žádné zkušenosti – právě od toho tu jsou naše lektorky, aby ti ukázaly, jak bezpečně a s radostí udělat první „let“.
Překonej ostych a objev komunitu žen jako ty
Možná si říkáš: „Budu trapná, když to nezvládnu.“ Pravda je, že každá z nás jednou začínala – a každá spadla, zakymácela se a pak se zase zvedla. Ve studiu najdeš přátelský kolektiv žen, které se navzájem podporují, smějí se spolu a oslavují každý malý úspěch. Aerial hoop není jen sport, je to cesta k sebevědomí a novým přátelstvím.
